Stressmanagement
Jouw zakelijke functie kent veel verantwoordelijkheden en stelt veel eisen aan je. Niet voor niets gaat in het boek “Mijn Beste Team Ooit! In 7 stappen naar Golden Leadership” de laatste stap – Key – hierover. De key, de sleutel, tot jouw optimale functioneren gaat over jouw energie niveau. Dat vormt de basis.
De laatste jaren is Mindfulness niet geheel toevallig zo populair geworden. Gwen heeft door studie en eigen ervaring een scala aan mogelijkheden om ontspannen maatwerk te leveren.
Voordelen
Creëren van juiste balans tussen werk en privé.
- Ontspanningstechnieken op maat, waaronder Marma
Herstel en terugkeer naar werk na een burn-out.
Meting van oorzaken van stress (individueel of in teamverband)
- Elimineren van mogelijke angst, een negatieve emoties of een trauma door middel van Time Line Therapy®
Dudok Consulting werkt o.a. met Time Line Therapy
Time Line Therapy® is de zeer effectieve wijze om af te rekenen met beperkende overtuigingen (“Ik ben niet goed genoeg”), angsten, negatieve emoties en trauma’s. En daar hoef je geen ‘zwever’ voor te zijn, dat ben ik ook niet
Ik wil resultaten boeken voor mijn klanten en ik weet dat als iets je in je leven nog tegen houdt, als er als het ware de rem op staat, dan kun je niet maximaal presteren. De meeste coaches pakken dit domein niet mee. Mijn ervaring is dat als blokkades verwijderd zijn, dan ben je doorgaans als 60% verder op weg.
Voordelen van Time Line Therapy ®
Het werkt zeer snel en je hoeft niet in (negatieve) gebeurtenissen te stappen, dat wil niemand, toch?
- Een medewerker die doorgroeide in haar carrière nadat al haar beperkende overtuigingen verwijderd waren (“Dat kan ik niet.”, “Dat is te moeilijk voor mij.”, “Ik heb geen zelfvertrouwen.”).
- Een ondernemer die weer vol aan de slag is nadat het jeugdtrauma na 40 jaar weg is.
- Een internationaal manager van een groot elektronica concern die nu moeiteloos voor groepen staat. Eerder durfde hij geen presentaties voor groepen te houden vanwege een oorlogstrauma.
- Een directeur die zijn carrière weer heeft kunnen oppakken nadat hij zijn negatieve emoties (verdriet en boosheid) kwijt is; hij was eerder publiekelijk in de pers neergesabeld.
- Een succesvolle salesman, die in het verleden vast liep met een post traumatisch stress syndroom.
- Een directeur die carrière maakte nadat hij geen last meer had van emotionele ontladingen, nadat zijn boosheid was verdwenen.
Marma behandeling
Dit is een hele mooie techniek om (emotionele) blokkades op te lossen. Ayurveda beschrijft 117 punten, verspreid over ons lichaam, de marmapunten. Deze punten zijn vergelijkbaar met acupunctuur punten al bestaan er wel verschillen tussen de systemen. Marma behandeling verwijdert blokkades en emoties die in je lichaam opgeslagen zitten.
Voordelen van Marma behandeling
- Diep ontspannend
Lost stress op
Vermindert pijn
Kalmeert de geest en geeft helderheid
Ruimt emoties op
Revitaliseert organen
Vergroot het bewustzijn
Verlicht zenuwpijn
Verhoogt de fysieke stabiliteit